刚刚过去的2020年重阳节，对于家住西安市祭台村中铁一局社区的退休女教师于老师来说，是一个非常难忘的日子，在这一天，她收到了一份特别的礼物——“适老化家居改造”。

  陕西九九老龄事业基金会的志愿者正在给中铁一局社区高龄老人宣传讲解在卫生间安装淋浴凳、U型扶手

  10月25日重阳节这一天，陕西九九老龄事业基金会的志愿者特地登门，为75岁的于老师免费安装了卫生间里预防跌倒的两个扶手。于老师和76岁的老伴王晋山在试用了新安装的两个扶手后，高兴地对志愿者说：“这扶手安装的真是太好了！太实用了！确实帮我们老两口解决了大问题，你们送来的这个暖心礼物太棒了！感谢你们！”

  陕西九九老龄事业基金会的志愿者正在给中铁一局社区高龄老人王师傅免费安装预防跌倒的淋浴凳

  原来，于老师曾因伤病在医院置换了双腿的膝关节，平时行走倒还好，就是上卫生间方便时，坐下去后再起来就很难，而双手又没有固定的物件可以抓握，总是担心会摔倒，她的老伴也总是操心于老师上卫生间时起坐不便，但又没什么好的处理方法。他们早都想给卫生间安装个扶手，但又不知道该装什么样的扶手，以及去哪里找安装的企业和人员。让他们非常欣慰的是，在重阳节当天，困扰他们多年的难题终于被解决了。两位老人高兴地拉着本报记者的手叮嘱说：“请一定要在陕西老年健康报上，好好地替我们老两口谢谢志愿者们，他们真是给老年人办了一件大好事！”

  据记者了解，国家卫生健康委发起的“老年健康宣传周”期间，中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾病预防控制中心慢病中心等七家机构曾联合发出以下提示：

  居家适老化改造通常包括：在楼梯、过道等地方安置扶手；消除门槛及地面高度差；增设高度适合并带有扶手的换鞋凳；将易湿滑的地面更换成防滑材料；选用安全稳定的洗澡椅，并采用坐姿沐浴；在淋浴区和坐便器附近增设扶手；在卧室通往卫生间等常用过道添加感应灯；选择高度适宜的床，并在床边设置易伸手摸到的台灯等。

  陕西九九老龄事业基金会的负责人和记者说，本次“适老化改造 构筑安全家”公益活动是他们和陕西九九养老产业有限公司、中铁一局社区联合主办，通过现场报名及社区甄选的方式，为真正有需求的老人进行以卫生间为主的入户适老化免费改造。卫浴空间是老人居家生活使用最频繁的空间之一，设备密集、使用频率高且空间存在限制，因此卫生间是老人发生摔倒、滑倒、绊倒等安全事故的高危区域之一。卫生间的适老化改造包括安装沐浴椅、马桶扶手、一字或L型扶手等。通过这一些辅具的安装和使用帮助老人在卫生间内洗浴、如厕安全及便利。

  10月21日，活动主办方在中铁一局社区开展了适老化改造宣传讲解活动，让老年人了解在卫生间安装淋浴凳、U型扶手、L型扶手、一字型扶手以防意外跌倒受伤的重要性和必要性，宣讲活动现场就有十多位老人报名登记预约安装。随后，志愿者又逐一上门进行了现场评估，并于10月25日重阳节当天对符合安装条件的10户老人免费安装上述安全设施，不仅改善他们的居家适老环境，也让老人们感受到了实实在在的暖心关怀。

  “目前，很多人还没意识到适老化改造的重要性，认为安装这么多东西会影响家里的空间、美观。”陕西九九老龄事业基金会的志愿者高红对记者说，这是西安市内进行的首次公益适老化改造，他们盼望通过适老化改造，防范老人摔、滑、绊、掉的居家风险，为老人改善居住环境的便利性与舒适性，提高居家生活品质，让长者居有所安。

  中国已步入了人口老龄化的时代，每个人的身边都有老去的亲人，他们或许健康欠佳、行动不便，时刻需要有人在身边帮助，对他们来说“适老化家居改造”无疑是最具有实用性的一件礼物了，让我们将它送给爸妈，送给长辈，让他们健康不跌倒，乐享幸福生活。